Освежающий, густой смузи с бананом.
Категория: Напитки Безалкогольные напитки Смузи
Ингредиенты для «Банановый смузи»:
- Банан (Спелые) — 2 шт
- Йогурт (ложковый, натуральный) — 100 г
- Молоко — 100 мл
- Мята (свежая, листья) — 6 шт
- Лайм — 2 ч. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда ккал
472 ккал белки
12.3 г жиры
2.3 г углеводы
105.5 г 100 г блюда ккал
77.4 ккал белки
2 г жиры
0.4 г углеводы
17.3 г
Рецепт «Банановый смузи»:
-
Банан очистить и нарезать. Поместить в чашу для блендера.
-
Добавить к банану йогурт, молоко, мяту и сок лайма.
Измельчить до однородности. -
Перелить смузи в чашу и подавать.
-
Готовьте с удовольствием!
Источник: povarenok.ru