Кофейный смузи с добавлением фруктов и ягод — это отличный вариант для утреннего приема пищи, который зарядит энергией на весь день. Благодаря сочетанию банана, кофе и клубники напиток получается очень питательным и тонизирующим.
Категория: Напитки Безалкогольные напитки Смузи
Ингредиенты для «Смузи "Бодрящий"»:
- Банан (большой, спелый, замороженный) — 1 шт
- Кофе натуральный (крепкий) — 250 мл
- Йогурт (натуральный, ложковый) — 250 г
- Корица — по вкусу
- Какао-порошок — 1/2 ч. л.
- Клубника (замороженная) — 50 г
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда ккал
437.3 ккал белки
11.7 г жиры
4.9 г углеводы
89 г 100 г блюда ккал
89.2 ккал белки
2.4 г жиры
1 г углеводы
18.2 г
Рецепт «Смузи "Бодрящий"»:
-
Для приготовления смузи необходимо заранее заморозить банан и клубнику и сварить крепкий кофе.
Кофе остудить до комнатной температуры. -
Замороженный банан нарезать на кусочки.
-
В чаше для блендера измельчить банан, клубнику, какао, корицу, йогурт и кофе.
-
Разлить смузи по чашкам и подавать.
-
Готовьте с удовольствием!
Источник: povarenok.ru